Viha on loomulik tunne, kuid sageli õpime seda kas alla suruma või väljendama viisil, mis teeb haiget nii endale kui teistele. Võib-olla tunned endas kuhjuvat pinget, kaotad kannatuse, ütled liiga teravalt, plahvatad või otse vastupidi – neelad oma tunded alla, kannatad ära ja väsid sellest sisemisest pingest. Koolitus sobib kõigile, kes soovivad paremini mõista oma emotsioone, suurendada eneseteadlikkust ning leida tervislikumaid viise eneseväljenduseks ja oma “süütenööri” pikendamiseks.
Edukas koolituse läbinu:
tõend
Olulisemad teemad koolitajana on suhted ja suhtlemine, kuid enda tarbeks õppis veel hormoonvõimlemise treeneriks. Väga kiiresti sai aru, et naiste jaoks nii olulise teema vastu on huvi väga suur ja lisaks meeldib Ingele ühine treenimine. Inge töötab terapeudina alates 2008. aastast ja hormoonvõimlemise treeninguid juhendab alates 2018. aastast. Tartu Rahvaülikoolis koolitaja alates 2022. aastast. Rohkem infot Inge tegemiste kohta saab www.heatunne.ee.
Vulpes Digital
