Tulla peast südame juurde

Psühholoog Rita Rätsepp toob koolitusel selgust, kuidas me saame muuta oma elu, saades teadlikumaks oma mõtetest, tunnetest ja emotsioonidest ning kuidas teadlikult valida oma mõtteid. Tehakse mõned praktilised harjutused, tajumaks enda sees nii mõtte liikumist kui teadvustamaks tundeid.

Toimub
08.10.2022
L kell 10.00-13.15
Pepleri 4, Tartu
Maht
4 akad t
Hind
44 €
Koolitaja
Rita Rätsepp

Olla õnnelik tähendab tunda iseennast. Kui soovid oma ellu tuua rohkem rahu ja armastust, tuleb endas treenida teadlikkust. Tulla mõtlemisest olemisse, kogemisse ja tundmisse ehk tulla peast südame juurde.

Koolituse teemad

  • Kuidas sisemaailm mõjutab seda, mis meiega väliselt toimub?
  • Kuidas treenida oma teadlikkust? Kuidas teadvustada ja aktsepteerida oma tundeid?
  • Kuidas ise valida, mida maailmast võtta ja mida jätta?
  • Enda tundmine kui teiste käitumise mõistmise ja aktsepteerimise alus

Inimesel on mõnikord nii raske iseendaga tuttavaks saada. “Oh, kui vaid inimesed võiksid tunda ja elada koos oma sisemise hullusega! Kas maailm oleks siis halvem? Ei, inimesed oleksid ausamad ja õnnelikumad." - Paulo Coelho

Koolitaja

Liitu uudiskirjaga

Kodulehe tegemine - Vulpes Digital Vulpes Digital