Stress ja stressiga toimetulek

Stress on meie elus pidev saatja, ta on nii hea kui ka halb. Ühel hetkel saab aga halba stressi liiga palju. Millest ära tunda, et stressi on saanud üleliia, millised märgid annavad märku, et tuleb hakata endaga tegelema. Sellel koolitusel räägime stressi tunnustest, ennetamisest ja stressiga toimetulemisest.

Toimub
01.03.2021
E kell 17.30 - 20.45
Vaksali 7
Maht
4 akad t
Hind
36 €
Koolitaja
Anne Uibo

Teemad:

  • Stressi faasid
  • Stressi ennetamine
  • Stressiga toimetulek

Koolitaja

Tartu Rahvaülikool on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner. Koolituskaardi kohta täpsemat infot leiate Töötukassa kodulehel. Uuri ka programmi Tööta ja õpi.

Liitu uudiskirjaga