Stress on meie elus pidev saatja, ta on nii hea kui ka halb. Ühel hetkel saab aga halba stressi liiga palju. Millest ära tunda, et stressi on saanud üleliia, millised märgid annavad märku, et tuleb hakata endaga tegelema. Sellel koolitusel räägime stressi tunnustest, ennetamisest ja stressiga toimetulemisest.
Edukas koolituse läbinu:
koolitusel osalemine
tõend
Isikuareng
Anne ütleb, et on aru saanud sellest, et oluliseks põhjaks heal suhtlemisel teistega on hea läbisaamine iseendaga. Keskenduda tuleb sellele, mida me soovime oma ellu, talle meeldib Jure Biechonski mõte, et pole mõtet minna poodi nimekirjagaga, kus on kirjas asjad, mida sa poest ei taha, mõttekas on minna nimekirjaga, kus on asjad , mida sa tahad poest. Foto: Inkari Lindve
Tartu Rahvaülikool on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner. Koolituskaardi kohta täpsemat infot leiate Töötukassa kodulehel. Uuri ka programmi Tööta ja õpi.
