Здоровая спина / Healthy back: курс на русском (и английском) языке Uus!

Мы активны и молоды пока наше тело не отвлекает нас болью или ограничениями движения. Пока наш позвоночник и суставы остаются гибкими и подвижными – наше тело радует своей силой и гибкостью и не ограничивает нас в каждодневных активностях (в семье, работе, хобби). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . We feel ourselves young and active as long as our body is not distracting us with pain or movement restrictions. As long as our backbone and joint are mobile our body gives us a joy of feeling power and flexibility, we are able to be in any type of activities we keen or need to (in our families, on the job or hobby).

Toimub
30.04 - 21.05.2019
T, N kell 17.30-19.00 (v.a 07.05 - tundi ei toimu)
Pepleri 4, Tartu
Maht
12 akad t
Hind
68 €
Koolitaja
Anna Morozova

Здоровая спина – йогатерапия для начинающих. Этот курс для тех, кто хочет сделать свое тело моложе, гибче, сильнее и защитить свой позвоночник и суставы от перегрузки. Вы научитесь питать Ваш позвоночник правильными движениями, добавите мобильности суставам, научитесь чувствовать, как включаются и расслабляются мышцы и – что важно – управлять этим. Курс является результатом интеграции гимнастики йогов (части хатха-йоги, связанной с развитием и поддержанием физической формы) и достижений западной медицине в области анатомии и физиологии человека. Курс подойдет как новичкам, так и любым желающим, заинтересованным в более глубоком понимании и проработке позвоночника и отстройке движений. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . This course is perfectly fit for those, who intent to give his body younger, more powerful and flexible, for those, who aim to be able to protect certain joints and parts of your spine from overloading. . You will learn to feed your backbone by proper produced movements, to increase and prevent the range of movement or, at least, slow down the aging of your joints. You will learn to feel the work of your muscles and, therefore, to manipulate and control them more accurate. The course is based on the integration of so called ‘gymnastical part’ of hatha-yoga (the one, which helps to improve your physical body) and the modern western medicine in terms of anatomical and physiological knowledge. The “Healthy back” course will be interesting both for the very beginners and for experienced people – if only you are interested to deepen your feeling and understanding of movements.

Koolitaja

Liitu uudiskirjaga