Välijõusaalid pakuvad tasuta ja kõigile kättesaadavaid sportimisvõimalusi, kuid esialgu ei pruugi olla selge, kuidas seadmeid kasutada või millise koormusega alustada.

Kohtumisel tutvutakse Tähtvere spordipargi välijõusaali võimalustega. Juhendaja näitab, kuidas erinevaid seadmeid ja vahendeid turvaliselt kasutada ning millistele lihasgruppidele need mõjuvad. Harjutused tehakse läbi rahulikus tempos. Rõhk on õigel tehnikal ja sobival koormusel.

Treening sobib kõigile, kes soovivad liikumisega alustada ja eelistavad värskes õhus treenimist. Kohtumise lõpuks saab osaleja väikese treeningkava, mille abil iseseisvalt välijõusaalis jätkata.

Tegemist on rahuliku ja tutvustava treeninguga. Grupis on kuni 8–10 osalejat, et juhendaja jõuaks kõigile tähelepanu pöörata ning vajadusel harjutusi kohandada.

Palume selga panna ilmastikule vastav sportlik riietus ning kaasa võtta veepudel.

NB! Vihmase ilma korral lepitakse osalejatega kokku uus sobiv toimumisaeg.