Kursus on neile, kes soovivad õppida lihtsa ja taskukohase vahendiga iseseisvalt treenima. Sobib hästi nii kodus treenimise alustamiseks kui ka neile, kes soovivad harjutusi kaasa võtta reisile või kasutada neid siis, kui jõusaali minna ei saa.
Kursus on neile, kes soovivad õppida lihtsa ja taskukohase vahendiga iseseisvalt treenima. Sobib hästi nii kodus treenimise alustamiseks kui ka neile, kes soovivad harjutusi kaasa võtta reisile või kasutada neid siis, kui jõusaali minna ei saa.
Rõhk on õigel tehnikal ja turvalisel sooritusel. Harjutusi tehakse kõige kergema kummilindiga, seega varasem treeningkogemus ei ole vajalik. Soovi korral võib kaasa võtta ka oma treeninglindi, et õppida harjutusi tegema just selle vahendiga, mida hiljem kasutada plaanid.
Kursus koosneb neljast kohtumisest, millest igaüks keskendub eri teemale:
Osalemiseks on vajalik mugav riietus ning harjutusi tehakse sokkides. Kohapeal on võimalik riideid vahetada ning kasutamiseks on olemas matid ja treeninglindid. Soovi korral võib kaasa võtta ka isiklikud treeningvahendid.
Edukas koolituse läbinu: Oskab iseseisvalt ja tehniliselt korrektselt sooritada treeninglindiga kogu keha harjutusi ning kasutada neid oma treeningutes.
tõend
Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
Teadmisi on ta pidevalt uuendanud ja kasutanud erinevas eas ja erinevate vajadustega inimeste treenimisel. Olgu sooviks painduvuse parandamine, kulturism või rühiprobleemid, lahenduse leiab alati! Kaiu koolitab ja täiendab end parimate koolitajate juures üle maailma. Töötanud on ta ka Norras. Tema suur huvi ja hobi on koerad. Hetkel on käsil õpingud Eesti Massažikoolis loomade massaaži erialal ja lõpetamisel on koerte treeneri koolitus Norra rahvusvahelises koolis.
Vulpes Digital