Mobiilsus- ja painduvustreening on ideaalne võimalus alustada oma nädalat erksa ja puhanud kehaga.
Mobiilsus- ja painduvustreening on ideaalne võimalus alustada oma nädalat erksa ja puhanud kehaga.
Koolitusel seotakse kokku erinevad toonust tõstvad ja mobiilsust parandavad harjutused. Koolituse eesmärk on pakkuda osalejale võimalust paranda eri lihaskondade tugevust ja liikuvust; parandada selja, jala ja puusade painduvust ning üleüldist heaolu enda kehas.
Tegemist on kehasõbraliku treeninguga, mis arvestab tunnis osaleja eelnevaid oskusi ja kogemusi ning pakub võimalust oma liikumiskeelt veelgi täiendada. Koolitus on sobilik alles alustavale liikumishuvilisele kui ka juba kogenumale liikujale.
Tundi palume tulla pikkades riietes, mida vajadusel ära võtta/juurde panna.
Edukas koolituse läbinu:
Koolitus on sobilik alles alustavale liikumishuvilisele kui ka juba kogenumale liikujale.
Teeb koolitusel kaasa erinevaid toonust tõstvaid ja painduvust parandavaid harjutusi.
tõend
Sport
Alates 2020. aastast toimetab põhiliselt Lemoot kompaniis, kus töötab nii tantsuõpetaja kui kunstilise juhina. Lisaks tantsuõpetaja tööle on teinud kaasa erinevate lavastuste juures nii koreograafi, etendaja kui dramaturgina. Hetkel arendab ennast lisaks liikumisele ka keraamikavallas ning mõistab seega veelgi enam liikumise olulisust oma igapäeva elus.
Vulpes Digital