Koolitusele on võimalik liituda ka jooksvalt. Koolitusel kasutatakse erinevaid meetodeid taastamaks ja turgutamaks keha ning meelt! Koolitusel parandatakse liikuvust, painduvust, tugevdatakse ja tasakaalustatakse lihaseid. Tehakse võimlemishajutusi, füsioteraapilisi, pilatese ja jooga harjutusi. KOOLITUSEGA SAAB LIITUDA JOOKSVALT.
On palju erinevaid põhjuseid, miks ajapikku muutuvad liigesed ja lihased kehas jäigemaks ning keha ei jõua meelele järele. Üheks peamiseks põhjuseks vananemine, aga ka vaimsed pinged, vigastused, sundasendid ja terviseprobleemid. Samas muudab vähene ja ebakorrektne liikumine olukorra veel ebameeldivamaks.
Koolitusel tehakse harjutusi Sinule sobivas tempos ning lähtudes individuaalsetest eripäradest. Saadakse uuesti sõbraks ka nende piirkondadega kehas, mis tekitavad ebamugavust.
Koolitusel on väike grupp (kuni 10 inimest.) Juhendaja jõuab tunni käigus jälgida kõiki osalejaid ning korrigeerib asendeid. Vajadusel näitab ta erinevaid variatsioone harjutusest, et need oleks kõikidele jõukohased. Koolituse käigus räägib juhendaja ka harjutuste kõrvale, miks on neid vaja teha ja millised lihased teevad tööd.
Vajalik on mugav riietus (riideid saab soovi korral vahetada enne tunni algust). Kohapeal on kasutamiseks matid.
Koolituse eest on võimalik tasuda ka mitmes osas.
Edukas koolituse läbinu:
Eelnev võimlemise kogemus pole vajalik.
Osalemine vähemalt 75%
tõend
Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
Teadmisi on ta pidevalt uuendanud ja kasutanud erinevas eas ja erinevate vajadustega inimeste treenimisel. Olgu sooviks painduvuse parandamine, kulturism või rühiprobleemid, lahenduse leiab alati! Kaiu koolitab ja täiendab end parimate koolitajate juures üle maailma. Töötanud on ta ka Norras. Tema suur huvi ja hobi on koerad. Hetkel on käsil õpingud Eesti Massažikoolis loomade massaaži erialal ja lõpetamisel on koerte treeneri koolitus Norra rahvusvahelises koolis.
Vulpes Digital
